Спортивный массаж и массаж головы в Санкт-Петербурге

Массаж головы

Наверное, много кто знает про данную процедуру, вот только серьезно ее не воспринимают, а вот это зря. Ведь практически каждый массажист должен свой массаж заканчивать массажем головы. При массаже расслабляются мышцы, которые находятся в шее, улучшается кровообращение и уходит стресс. Кроме этого если массажист правильно нажмет на определенные точки, то можно легко и просто избавиться от головной боли, которая мучает сегодня практически каждого человека.

Неважно где вы будете делать массаж, также вы можете сделать его дома. Самое главное, чтобы вы были расслаблены и спокойны. Обычно специалист использует различные масла для того чтобы расслабить голову. Сначала массаж начинается с поглаживания всей головы. После этого понемногу массажист начинает делать скользящие движения в разные стороны по всей голове.

И есть еще одно упражнение, которое также является полезным для головы. Для этого потребуются подушечки пальцев, которые устанавливаются на голову. После этого они начинают, как бы прыгать по голове и, касаясь головы, отпружинивают и подпрыгивают вверх и так несколько секунд.

После завершения массажа вы должны еще минут пятнадцать полежать в спокойном положении, а после этого можно вставать и одеваться.

Спортивный массаж

Футбол, хоккей, гимнастика, фигурное катание… перечислять можно до бесконечности. В этих спортивных областях наша страна находится на лидирующих позициях, что не может ни радовать. Насчет футбола, конечно, многие могут поспорить, но ведь речь идет не о взрослом, а о юношеском, а с ним у нас все в порядке. На профессиональном или на любительском уровне в спорте всегда присутствуют травмы. От этого никуда не деться. Хотя многие из них можно было бы предотвратить самым простым массажем. Спортивная медицина в настоящий момент уже добралась до высокого уровня, но некоторые забывают, что в качестве профилактики лучше использовать массаж, а не операции.

Сейчас у каждого профессионального спортсмена есть свой массажист. Прежде чем начать работу на поле или ковре, льду или в зале, нужно разогреть мышцы. В детстве, на уроках физкультуры нам говорили, что требуется определенная зарядка, а спортсмены прибегают к услугам массажиста. Именно он способен сделать это правильно и без особых временных затрат. Кроме того, специальный спортивный массаж за считанные дни способен восстановить человека от многих несерьезных, но очень мешающихся травм.

Доверять себя непрофессионалам ни один спортсмен не станет. Поэтому каждый хороший спортивный массажист никогда не останется без работы.

Если вы хотите посетить заведение с одним из данных типов массажа, рекомендуем вам сайт https://www.izzzba.ru/salon/